云南省疾控中心：开学前的健康准备不可少 - 云南地质杂志社投稿_期刊论文发表|版面费|电话|编辑部|论文发表

一、稿件要求： 1、稿件内容应该是与某一计算机类具体产品紧密相关的新闻评论、购买体验、性能详析等文章。要求稿件论点中立，论述详实，能够对读者的购买起到指导作用。文章体裁不限，字数不限。 2、稿件建议采用纯文本格式(*.txt)。如果是文本文件，请注明插图位置。插图应清晰可辨，可保存为*.jpg、*.gif格式。如使用word等编辑的文本，建议不要将图片直接嵌在word文件中，而将插图另存，并注明插图位置。 3、如果用电子邮件投稿，最好压缩后发送。 4、请使用中文的标点符号。例如句号为。而不是.。 5、来稿请注明作者署名(真实姓名、笔名)、详细地址、邮编、联系电话、E-mail地址等，以便联系。 6、我们保留对稿件的增删权。 7、我们对有一稿多投、剽窃或抄袭行为者，将保留追究由此引起的法律、经济责任的权利。二、投稿方式： 1、请使用电子邮件方式投递稿件。 2、编译的稿件，请注明出处并附带原文。 3、请按稿件内容投递到相关编辑信箱三、稿件著作权： 1、投稿人保证其向我方所投之作品是其本人或与他人合作创作之成果，或对所投作品拥有合法的著作权，无第三人对其作品提出可成立之权利主张。 2、投稿人保证向我方所投之稿件，尚未在任何媒体上发表。 3、投稿人保证其作品不含有违反宪法、法律及损害社会公共利益之内容。 4、投稿人向我方所投之作品不得同时向第三方投送，即不允许一稿多投。若投稿人有违反该款约定的行为，则我方有权不向投稿人支付报酬。但我方在收到投稿人所投作品10日内未作出采用通知的除外。 5、投稿人授予我方享有作品专有使用权的方式包括但不限于：通过网络向公众传播、复制、摘编、表演、播放、展览、发行、摄制电影、电视、录像制品、录制录音制品、制作数字化制品、改编、翻译、注释、编辑，以及出版、许可其他媒体、网站及单位转载、摘编、播放、录制、翻译、注释、编辑、改编、摄制。 6、投稿人委托我方声明，未经我方许可，任何网站、媒体、组织不得转载、摘编其作品。

云南省疾控中心：开学前的健康准备不可少

作者:

关键词:

摘要：

来源：昆明日报

昨日，云南省疾控中心专家提醒，开学前的这段时间，要做好健康监测，出现发热、咳嗽等症状，及时报告、规范就医。少去人员密集场所，少聚集。科学佩戴口罩，保持安全社交距离。外出返回、饭前便后要勤洗手，日常勤换衣，保持良好个人卫生。常开窗、多通风，保持干净的居住、学习环境。避免受凉，预防感冒。咳嗽、打喷嚏时注意用弯曲的胳膊肘或纸巾遮挡口鼻。倡导聚餐分餐制，使用公勺公筷。

严格控制电子产品使用时间，每使用20分钟后，要抬头眺望6米外远方，持续至少20秒。每天坚持户外活动2小时，坚持做2次眼保健操。饮食要营养均衡，食物种类要多样化，荤素搭配。同时，要参加多种形式的户外活动和体育锻炼，减少坐卧时间，每天锻炼至少2小时。

合理作息，早睡早起、不熬夜。学习时间、活动时间等相对固定、有节律。心情不畅或有不良情绪时，要及时与家人、朋友沟通，调节情绪。必要时，可寻求专业的帮助与调适。(张晓莉)